Tipos de contracción muscular

La fuerza física se manifiesta a través de la contracción muscular entendiendo como tal el desarrollo de la tensión dentro del músculo y no necesariamente el claro acortamiento del mismo. En función de la relación existente entre tensión desarrollada y la resistencia a vencer, podemos establecer los siguientes tipos de contracción muscular:

CONTRACCION TONICA (Tono muscular)

Se define clásicamente como “ un estado de semi - contracción permanente del músculo”. Se trata de un fenómeno complejo en el que el sistema nervioso mantiene en contracciones intermitentes a distintas unidades motoras del músculo. Es lo que se conoce como una activación asincrónica de las UM. que permite mantener una tensión muscular homogénea en el tiempo mediante una contracción intermitente de las UM que les permite evitar la fatiga. El tono muscular permite mantener la actitud, como acción refleja frente a la acción de la fuerza de gravedad ( tono de sostén) y se mantiene incluso en periodos de reposo o sueño ( tono de reposo )

CONTRACCION FASICA

Responsable de todos los movimientos voluntarios o automáticos teniendo siempre de fondo la contracción tónica.

Contracción Isotónica:

Es un tipo de contracción en el que la fibra muscular, además de contraerse, modifica su longitud. En este tipo de contracción la tensión necesaria del músculo para elevar un peso se obtiene activamente en el elemento elástico. Esta tensión permanecerá constante durante toda la contracción, mientras que exteriormente el músculo se acorta visiblemente. No hay que olvidar que la tensión desarrollada por él corresponde exactamente a la magnitud de la carga.

Contracción Isotónica Concéntrica:

Durante la contracción se produce un acortamiento de la longitud del músculo, una aceleración y se realiza un trabajo positivo. Así mismo se desarrolla mayor energía.

Contracción Isotónica Excéntrica:

Durante la contracción aumenta la longitud del músculo, éste se alarga, produciendo un frenado del

movimiento y un trabajo por tanto negativo. Contracción Isométrica ( Estática ) No existe manifestación externa del movimiento, ya que la tensión que el músculo desarrolla es igual o inferior a la resistencia que se le opone. Así pues las contracciones isométricas, tienen lugar cuando el músculo ejerce fuerza contra un peso u objeto inamovible ( empujar una pared). El músculo conserva la misma longitud y desde el punto de vista físico no realiza ningún trabajo (W = 0 ). Su tensión va aumentando hasta alcanzar su valor máximo. La energía que desprendería como trabajo mecánico se disipa como calor.

CONTRACCIONES AUXOTÓNICAS:

Son contracciones mixtas en las que durante el acortamiento del músculo se producen simultáneamente una contracción isotónica y una contracción isométrica. Al avanzar el proceso de contracción se acentúa más la parte isométrica.